Главная Карта сайта Написать письмо

Основные правила и табу в массаже

Добавлено: 03.11.2010
Очень непросто избежать стресса и связанного с ним напряжения. Современная жизнь всегда требует полной отдачи в бешеном ритме забот и хлопот. Но что делать, когда избежать всего этого просто невозможно, когда и на работе, и дома снова кипят страсти, а нервная система вот-вот выйдет из строя? Ответ невероятно прост – нужно уделять себе хоть немного времени, изредка отключаться и баловать себя чувственными удовольствиями!

В этом, в первую очередь, нужно вспомнить о массаже.  Подарите себе расслабляющий массаж! Это истинная радость, ведь кожа очень чувствительна к поглаживаниям. Расслабьте мышцы с помощью умелого массажиста, доверьтесь этому давнему умению и снимите с тела усталость, накопившуюся на протяжении тяжелого дня. Лучше чем массаж средства не найти!

Но не всегда можно найти время, чтобы обратиться к профессионалу. Но не расстраивайтесь. Научиться этому можно и самому, а что может быть лучше уютной домашней обстановки, рук любимого человека и полного расслабления с головы до ног?
Существует несколько несложных правил, которые помогут сделать ваш массаж по истине непревзойденным. Они настолько же просты, насколько и важны. Вот эти правила:
  1. Всегда держите ритм. Хороший массаж – это не только умело выполненные приемы, но и ловкие и ритмичные движения, которые гармонично повторяют контуры тела человека, которому делают массаж. Это вызывает у него приятные ощущения, и он полностью отдается во власть рук массажиста.
  2. Всегда оставайтесь в контакте. Партнеру будет приятно, если руки массажиста будут находиться в постоянном контакте с его телом. Возможны плавные переходы между техниками массажа, которые очень важны для постепенного привыкания к новым движениям, чтобы партнер имел возможность настроится на изменения.
  3. Всегда только мышцы. Массировать нужно только мышцы, но, ни в коем случае не кости! В противоположном случае это может доставить массу неприятных  ощущений. В первую очередь это касается позвоночника, который очень чувствительный и его нельзя массировать, а лишь две полоски мышц по обеим сторонам от него.
  4. Всегда по направлению к сердцу. Этот прием улучшает кровоснабжение органов и циркуляцию лимфы.
Кроме правил, в массаже также имеются и табу, о которых всегда нужно помнить, ведь речь идет о здоровье. Эти запреты связаны с тем, что массаж оказывает на тело интенсивное воздействие. Поэтому он противопоказан всем, кто имеет следующий перечень заболеваний:
  • •    Острые воспаления. Например, воспаление почек, вен, костей или суставов.
  • •    Травмы сухожилий, связок и мышц.
  • Грыжа межпозвоночного диска.
  • Беременность с факторами риска.
  • Остеопороз или туберкулез сустава.
  • Заболевания кровеносных сосудов (тромбозы).
  • Болезненные расширения кровеносных сосудов (аневризм) и сильные варикозные расширения вен.
  • Инфекционные заболевания и высокая температура.
  • Рак и заболевания сердца.
  • Обморожения и ожоги.
А лечение следующих заболеваний можно доверить только профессиональному терапевту:
  • Ишиас и ревматизм;
  • Болевой синдром шейного и грудного отделов позвоночника, синдром поясничных позвонков;
  • Неврологические заболевания;
  • Последствия травм и операций опорно-двигательного аппарата;
  • Заболевания сердца и повышенное кровяное давление.
Вот и все советы. Следуйте правилам, не забывайте о табу, и наслаждайтесь. У Вас все получится! Главное – желание!

Другие статьи

 
Заказать OnLine (044) 222 74 95
(050) 530 75 74
(093) 550 91 29
(097) 917 57 40
468772767
НОВИНКА! Вибромассажер Scoop
НОВИНКА! Массажное кресло BetaSonic


 

Результаты!