Главная Карта сайта Написать письмо

Основные правила и табу в массаже

Добавлено: 03.11.2010
Очень непросто избежать стресса и связанного с ним напряжения. Современная жизнь всегда требует полной отдачи в бешеном ритме забот и хлопот. Но что делать, когда избежать всего этого просто невозможно, когда и на работе, и дома снова кипят страсти, а нервная система вот-вот выйдет из строя? Ответ невероятно прост – нужно уделять себе хоть немного времени, изредка отключаться и баловать себя чувственными удовольствиями!

В этом, в первую очередь, нужно вспомнить о массаже.  Подарите себе расслабляющий массаж! Это истинная радость, ведь кожа очень чувствительна к поглаживаниям. Расслабьте мышцы с помощью умелого массажиста, доверьтесь этому давнему умению и снимите с тела усталость, накопившуюся на протяжении тяжелого дня. Лучше чем массаж средства не найти!

Но не всегда можно найти время, чтобы обратиться к профессионалу. Но не расстраивайтесь. Научиться этому можно и самому, а что может быть лучше уютной домашней обстановки, рук любимого человека и полного расслабления с головы до ног?
Существует несколько несложных правил, которые помогут сделать ваш массаж по истине непревзойденным. Они настолько же просты, насколько и важны. Вот эти правила:
  1. Всегда держите ритм. Хороший массаж – это не только умело выполненные приемы, но и ловкие и ритмичные движения, которые гармонично повторяют контуры тела человека, которому делают массаж. Это вызывает у него приятные ощущения, и он полностью отдается во власть рук массажиста.
  2. Всегда оставайтесь в контакте. Партнеру будет приятно, если руки массажиста будут находиться в постоянном контакте с его телом. Возможны плавные переходы между техниками массажа, которые очень важны для постепенного привыкания к новым движениям, чтобы партнер имел возможность настроится на изменения.
  3. Всегда только мышцы. Массировать нужно только мышцы, но, ни в коем случае не кости! В противоположном случае это может доставить массу неприятных  ощущений. В первую очередь это касается позвоночника, который очень чувствительный и его нельзя массировать, а лишь две полоски мышц по обеим сторонам от него.
  4. Всегда по направлению к сердцу. Этот прием улучшает кровоснабжение органов и циркуляцию лимфы.
Кроме правил, в массаже также имеются и табу, о которых всегда нужно помнить, ведь речь идет о здоровье. Эти запреты связаны с тем, что массаж оказывает на тело интенсивное воздействие. Поэтому он противопоказан всем, кто имеет следующий перечень заболеваний:
  • •    Острые воспаления. Например, воспаление почек, вен, костей или суставов.
  • •    Травмы сухожилий, связок и мышц.
  • Грыжа межпозвоночного диска.
  • Беременность с факторами риска.
  • Остеопороз или туберкулез сустава.
  • Заболевания кровеносных сосудов (тромбозы).
  • Болезненные расширения кровеносных сосудов (аневризм) и сильные варикозные расширения вен.
  • Инфекционные заболевания и высокая температура.
  • Рак и заболевания сердца.
  • Обморожения и ожоги.
А лечение следующих заболеваний можно доверить только профессиональному терапевту:
  • Ишиас и ревматизм;
  • Болевой синдром шейного и грудного отделов позвоночника, синдром поясничных позвонков;
  • Неврологические заболевания;
  • Последствия травм и операций опорно-двигательного аппарата;
  • Заболевания сердца и повышенное кровяное давление.
Вот и все советы. Следуйте правилам, не забывайте о табу, и наслаждайтесь. У Вас все получится! Главное – желание!

Другие статьи

 
Заказать OnLine (044) 222 74 95
(050) 530 75 74
(093) 550 91 29
(097) 917 57 40
468772767
НОВИНКА. Согревающий нефритовый мат Dr. Stone
НОВИНКА! Массажная накидка Quattromed 5


 

Результаты!